Escalade

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Responsable commission escalade

L'escalade, qu'est ce que c'est ?

L'escalade, qu'est ce que c'est ?

L'escalade est une discipline étroitement liée à l'alpinisme par son équipement, ses valeurs et ses techniques. La pratique de l'escalade est riche en apprentissages : concentration, confiance, : perception physique de soi-même, etc.

Cinq idées reçues sur cette discipline

1. « L'escalade, c'est un sport exigeant » Vrai et faux. Escalader un mur d'escalade ou une falaise peut désarçonner. Mais contrairement aux apparences, c'est un sport relativement abordable et ludique, où l'on peut rapidement réaliser des progrès. Le tout est d'adapter le choix des voies à son niveau et à ses object

2. « Il faut absolument avoir du muscle » Faux. Pas besoin d'avoir les bras d'Arnold Schwarzenegger pour faire de l'escalade, au contraire. Débutant, le grimpeur doit surtout être souple et avoir une bonne coordination. Gravir uniquement à la force des bras est même considéré comme un très vilain défaut.

3. « On travaille seulement les bras ! » Faux. L'escalade est un sport particulièrement complet. L'un de ses bénéfices est de faire travailler l'ensemble du corps : les bras, certes, mais aussi les jambes, le dos, les abdominaux et jusqu'aux fessiers.

4. « Impossible pour moi, j'ai le vertige » Vrai et faux. Monter à plusieurs mètres de hauteur peut refroidir certains grimpeurs. Pourtant, l'escalade est un très bon moyen d'affronter cette appréhension. Le parcours est sécurisé, la concentration sur la voie fait rapidement oublier les mètres de hauteur. Si l'escalade forge le corps, elle est aussi reconnue pour forger l'esprit.

5. « Grimper dehors, je peux le faire tout seul » Faux. Si l'escalade est le fruit d'un effort individuel, c'est un sport collectif. En extérieur, une autre personne doit toujours assurer l'ascension d'un grimpeur, retenu par une corde.

Plan de formation prévisionnel 2026

Pour toutes demandes d'informations ou inscriptions, utilisez l'adresse de messagerie correspondante à la formation concernée.

Créneaux pour escalade en extérieur.

La section Escalade du CAF de Besançon organise des sessions en falaise, grandes voies… consultez régulièrement le calendrier des sorties. 

Créneaux pour escalade en salle.

La reprise est prévue pour la 2eme semaine d'octobre à partir du lundi 06/10/2025

Cycle initiation

Les inscriptions se feront par mail sur l'adresse escalade.ffcambesancon@gmail.com

ou via le calendrier du club.

Fonctionnement des créneaux.

Les créneaux d'escalade en salle proposés par le CAF sont des créneaux en accès libre pour les personnes autonomes, à l'exception des séances du cycle d'initiation (cf voir section "cycle initiation").

Ces créneaux sont gérés par des bénévoles. Un coup de main de chacun en début de séance pour préparer et en fin de séance pour ranger est obligatoire.

Lors de l'accès aux créneaux, les participants doivent être à jour de cotisation et avoir leur licence avec eux. Des contrôles pourront être effectués.

Conditions d'accès pour les mineurs.

Les mineurs de moins de 15 ans sont sous la responsabilité de leurs parents qui doivent être présents et s'occuper d'eux. Les mineurs de plus de 15 ans doivent présenter une autorisation parentale.