Ski de randonnée

Ski de randonnée

Encadrants
  • Patrick CAILLOZ
  • Jean-Michel LORNET
  • Jean-Claude POISSENOT

Pour skier toujours plus vite

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Vous pratiquez le ski de piste et votre niveau technique vous a permis de goûter quelquefois au ski "hors des pistes", et par la même fuir aussi l'affluence et la monotonie des champs de bosses.
Vous avez aimé ces sorties et découvert un plaisir nouveau ; descendre à skis des pentes enneigées et vierges de toutes traces.
Depuis, vous regardez différemment la montagne et vous souhaitez découvrir de mieux en mieux ces grands espaces de liberté.
N'hésitez plus, rejoignez-nous, vous venez d'attraper le virus de la montagne et du ski de montagne.
Pour cela le Club Alpin Français de Besançon,vous propose au travers de son programme des sorties d'initiation et plus, encadrées et adaptées à votre niveau technique, afin de vous faire découvrir la montagne dans sa diversité, et les mille plaisirs variés du ski de montagne.

Information section

Information section

Cycle d'initiation au ski alpinisme

2016

Encadrement :

 

Anouk Haeringer-Cholet

Tel: 06 85 23 87 21

Jean-Michel Lornet

Tel: 06 30 22 39 78

et aussi

Jacques Amiot - Eric Froissart - Patrice Monnin - Alain Vidonne - François Josse - Michel Baverel - Benjamin Limare ...

Dates :

  • 13 décembre 2015 : journée d'exercice DVA (ex ARVA) obligatoire au Gros Morond
  • 1er WE 9-10 janvier 2016 : thématique neige et avalanche
  • 2ème WE 23-24 janvier 2016 : thématique cartographie
  • 3ème WE 30-31 janvier 2016 dans le cadre du rassemblement poudre et peaux
  • 4ème WE 30 avril-1er mai 2016 : thématique n½uds, encordement

 

Réunions de préparation chaque jeudi précédent la sortie à 18h au local : présence obligatoire

 

A noter aussi les soirées au local:

  • 12 novembre 2015 à 19h : présentation et entretien matériel de ski de randonnée (fartage, encollage des peaux etc...)
  • 19 novembre 2015 à 19h : introduction cartographie et GPS (Jacques AMIOT)
  • 26 novembre 2015 à 19h : soirée n½uds (Jocelyn Vendel)
  • 10 décembre 2015 à 19h: introduction à la nivologie (Alain Vidonne 0381610058 ou 0670878158)
  • 17 décembre 2015 à 19h : soirée mouflage (Jocelyn Vendel)
  • Mars 2016 date non déterminée : Mouflages et remontée sur corde au gymnase de Saône ( avant sortie sur glacier)
  • 10 mars 2016 à 19h : soirée fabrication de ficelloux avec les alpinistes et escaladeurs

 

 

Présentation du cycle

Depuis plusieurs années le Caf de Besançon organise un cycle d'initiation au ski de randonnée ou ski alpinisme. Son objectif est d'offrir à des skieurs confirmés aimant la haute montagne l'opportunité de découvrir cette discipline en acquérant les bases de sécurité nécessaires.

Le ski alpinisme, comme son nom l'indique, est un sport de haute montagne comportant les risques de la haute montagne. Le pratiquer implique un engagement double : individuel et collectif.

L'initiation vise à faire prendre conscience à tout participant que ce double engagement est nécessairement couplé au bonheur de découvrir la montagne.

Ce cycle est l'occasion pour tout adulte (ou tout adolescent autorisé par ses parents) de :

- utiliser l'équipement particulier au ski de randonnée: formation recherche DVA, cales de montée, couteaux à neige, fixations, peaux de phoque autocollantes

- découvrir les techniques de montée et améliorer la technique de descente à ski dans un souci constant de sécurité

- s'initier à la nivologie : validation de l'UV1 neige et avalanche

- s'initier à l'orientation : validation de l'UV1 en cartographie

- apprendre à connaître son rythme de marche et ses propres conditions de son effort (liés à son entrainement, habillement, ses besoins d'hydratation, d'alimentation...)

- découvrir comment choisir sa trace (en fonction du terrain, de sa condition physique, des risques potentiels...)

 Niveau technique et préparation physique :

Ce cycle est adressé aux personnes n'ayant jamais ou peu pratiqué le ski alpinisme mais sachant skier sur piste rouge sans difficultés avec un sac à dos de 8 à 10 kgs et maitrisant ses skis et sa vitesse. Il est important de maitriser les techniques de base de ski pour passer en sécurité même lentement en pratiquant au pire des cas les plus délicats, les conversions, le dérapage, le chasse neige.

Chaque participant doit avoir une bonne condition physique avec entretien physique relativement régulier, du type salle de gymnastique, footing, vtt, ski de fond etc...

 

 

Équipement

 L'équipement de sécurité obligatoire 

- DVA : appareil de recherche pour victimes d'avalanche

- Pelle

- Sonde

Vous pouvez louer ce matériel au Caf moyennant un chèque de caution. Tarifs dans la plaquette du CAF.

Les personnes inscrites à ce cycle sont prioritaires pour louer ce matériel (qui est limité en nombre).

L'équipement spécifique

- chaussures de ski de randonnée

- skis de randonnée

- bâtons de ski

- peaux de phoque

- couteaux à neige

- piles pour DVA

Vous pouvez louer les skis avec peaux de phoque et couteaux à neige au Caf. Mais vous devez avoir vos chaussures de ski de randonnée, vos bâtons et des piles.

Les chaussures de ski de randonnée sont des chaussures spécifiques.  Cependant certaines chaussures de ski de piste peuvent être utilisées mais avec un confort bien moindre : n'hésitez pas à demander conseil. Parfois des chaussures d'occasion sont proposées au local de location: se renseigner.

 En amont des sorties il est important de régler et tester votre matériel +++++.

 

Les vêtements et autres matériels de base. Privilégiez la légèreté !:

- vos papiers d'identité, notamment carte d'identité, carte CAF, carte vitale, carte européenne d'assurance maladie, et argent (suisse si course en Suisse)

- un passe-montagne ou un bonnet, parfois aussi une casquette (selon météo)

- un chapeau en toile ou une casquette pour le soleil, et un foulard

- de bonnes lunettes de ski et un masque de ski

- un sous-vêtement chaud

- une polaire légère

- un bon pull en laine ou une fourrure polaire épaisse

- une veste coupe-vent et imperméable (ex Gore Tex) avec capuche

- un pantalon de ski plutôt respirant et pas trop chaud

- un sur- pantalon imperméable (ex en Gore Tex), indispensable par mauvais temps si le pantalon de ski n'est pas imperméable

- une paire de guêtres si elles ne sont pas incorporées au pantalon de ski

- deux paires de chaussettes

- une paire de très bons gants de ski ou moufles (pour les descentes)

- une paire de gants en polaire coupe vent (pour les montées)

- une gourde, ou mieux un thermos (capacité minimum: un litre), quelques barres ou fruits secs...

- un sifflet, un couteau de poche,  une lampe frontale, une couverture de survie.

- une boussole (et altimètre si vous en avez).

- une petite pharmacie individuelle comprenant vos médicaments personnels et des pansements double peau, crème solaire, crème pour les lèvres, papier toilette, mouchoirs

- les pique-niques demandés (voir à la réunion préparatoire)

- le minimum d'affaires de toilette

- des changes légers pour le soir au refuge et un sac de couchage en soie

Selon le lieu de couchage (voir lors de la réunion préparatoire du jeudi précédent le WE) ces derniers éléments pourront rester dans la voiture

Le sac à dos:

Il servira à porter l'ensemble de votre matériel et casse-croûte, votre gourde et vos vêtements de protection, la pelle et la sonde de sécurité et, selon les cas les affaires pour la nuit (voir à la réunion préparatoire)

Pour votre confort, il doit comporter une courroie de fixation ventrale de manière à "coller au corps ", notamment pour les descentes, et des porte-skis latéraux.

 

Coût

Les frais pour chaque WE :

  • voyages en co-voiturage : partage des frais sur la base de 0.07 euros par kilomètre par personne. La plupart des WE auront lieu dans le Valais suisse,
  • coucher en gite en demi-pension soit environ 60 francs suisse
  • frais de location de matériel selon vos besoins (DVA+pelle+sonde = 8 euros, DVA + pelle + sonde + skis avec peaux et couteaux = 21 euros)
  • frais d'équipement personnel 

 

Disponibilité

 

S'engager dans le cycle d'initiation ski de randonnée nécessite une disponibilité certaine :

  • pour participer aux 4 WE : il ne sera pas possible d'intégrer le cycle au 3ème ou 4ème WE
  • et donc être présent chaque jeudi soir précédent le WE pour disposer de toutes les informations et préparer les voitures
  • et être présent obligatoirement, pour la sécurité de tous, à la journée DVA du 7 décembre au Gros Morond 

 

 

 

 


Document PDFFiche cycle.pdf
CLUB ALPIN FRANCAIS BESANCON
4 RUE DES GRANGES
25000  BESANCON
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Permanences :
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